四谷(四ツ谷)でおばんざい、薬膳火鍋などヘルシーメニューのあるお店15選

四谷(四ツ谷)のおばんざい、薬膳火鍋、本場中華火鍋がこだわりのお店など、ヘルシーを堪能したいあなたにおすすめのお店を15件掲載しています。四谷(四ツ谷)で「野菜たっぷりヘルシー料理が楽しめるお店」「安くてヘルシーランチが食べたい!」そんなあなたにおすすめレストランをまとめて紹介しています。このエリアは、四谷三丁目駅、四ツ谷駅、曙橋駅からのアクセスが便利です。

1. 塩梅 四谷三丁目店

おばんざい 季節の野菜や素材を使用☆

季節や時期によって入荷する食材に合わせて、調理長が調理する【おばんざい】の味は格別です☆ 味はもちろん、今しか味わえない旬の野菜の美味しさがギュッと詰まった調理長こだわりメニューは、お酒との相性も抜群です◎ 一例:「肉豆富」

  • 住所

    東京都新宿区左門町6  地図を見る
    地下鉄丸ノ内線 四谷三丁目駅 3番出口 徒歩1分

2. 松井製麺所

産地直送野菜 【香川県直送】季節の野菜天ぷら各種

香川から直送された季節の野菜を天ぷらでお召し上がりいただけます。アスパラや讃岐のめざめ、三豊ナスなど、香川県産の季節の野菜が届きます。その日の仕入れ状況により、ほぼ日替わりで天ぷらの素材が入れ替わりますので、何度来ても飽きずにお楽しみいただけます。

  • 住所

    東京都新宿区四谷4-3-1 ワールド四谷ビルB1  地図を見る
    地下鉄丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩4分

3. ラノー・ドール

こだわりのヘルシー料理 糖質ひかえめでヘルシー

コースのすべてが糖質ひかえめ。厳密な糖質制限を希望する場合も要予約でご対応できます。 7皿召し上がっても糖質量は45g以内です。(ただしパンを召しあがりますとこの限りではありません)

  • 住所

    東京都新宿区四谷4-6-1 四谷サンハイツB1  地図を見る
    地下鉄丸ノ内線 四谷三丁目駅 1番出口 徒歩3分

4. しゃぶしゃぶ食べ放題ときのこ火鍋 小尾羊 四谷店

薬膳火鍋 種類多数☆小尾羊キノコしゃぶしゃぶ

◆コラーゲン白湯  ◆麻辣紅湯  ◆ヘルシー山珍湯  ◆辣香湯 ◆特製薬膳モツ湯・・・コラーゲンたっぷり、ビタミンB、C群が豊富。 ◆薬膳入りトマト湯・・まろやかな甘味と濃く、豊富なビタミンC。 ◆薬膳排骨酥湯・・・・薬膳味噌で、軟骨を軟らかく煮込んだ、コラーゲンたっぷりです。

  • 住所

    東京都新宿区四谷3-13-24 1F  地図を見る
    地下鉄丸ノ内線 四谷三丁目駅 1番出口 徒歩2分

6. 木挽町 大野

自家栽培 大地の恵みを器に盛りつけるこだわり

使われている野菜は、大野氏の母が埼玉県春日部市で自家栽培したもの。大地の力をたっぷりと吸い込んだ旬の野菜は、甘みが強く、野菜本来の味や香りを持ち、自然の恵みを実感させられる。その都度の予約に合わせて収穫し、大野氏がその持ち味を存分に活かしながら【八寸】の「山の幸」や【強肴】などとして調理し供される。

  • 住所

    東京都新宿区四谷3-6  地図を見る
    地下鉄丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩1分

7. グリルダイニング エラバ

有機野菜 新鮮野菜×炭火グリル

エラバでは新鮮な有機野菜をしております。とくに、旬野菜を贅沢につかった自慢の炭火グリルは、当店自慢の一品!!【おすすめコース】炭火グリルと、旬野菜を使ったコースは、4,500円で飲放題付♪♪

  • 住所

    東京都新宿区四谷1-7 第3鹿倉ビルB1  地図を見る
    JR中央線 四ツ谷駅 徒歩3分

8. おでんやden

関西風おでん 昆布を基本とした澄んだ出汁が絶品

素材の持ち味を生かした、さっぱりとした関西風おでん。素材によって煮込み時間が異なることを配慮し、注文が入ってから煮込む種もあるこだわりの提供方法。飽きの来ないやさしい味わいが人気。

  • 住所

    東京都新宿区四谷1-8 中川ビルB1  地図を見る
    地下鉄丸ノ内線 四ツ谷駅 1番赤坂口 徒歩3分

9. オステリア クワトロヴァッリ

有機野菜 香川県産の農薬不使用・自家栽培野菜

当店の野菜は主に、オーナーの実家がある香川県にて自家栽培をしたものを直送し使用致しております。 作り手が見え、農薬不使用で栽培をしておりますので、 素材本来の甘みや旨みを、存分に味わって頂けます。

  • 住所

    東京都新宿区四谷3-9-11 四谷シンコービル3F  地図を見る
    地下鉄丸ノ内線 四谷三丁目駅 1番出口 徒歩1分

10. 上海蟹 姜太公(じゃんたいこう) 四谷店

本場中華火鍋 激辛しびれ人気No1『麻辣鯛鍋』

★激辛しびれ料理・人気ナンバー1!『麻辣鯛鍋』(諸葛孔明烤魚鍋)★ 尾頭付きの鯛を一匹丸々煮込んだ鯛鍋「麻辣鯛鍋」は、激辛スープがスパイシーな逸品。辛みの中に旨みがギュッと凝縮した鍋は女性人気が高く、一口食べたらやみつきになるお味。寒い季節にはもちろん、真夏の暑い日にこそいただきたい激辛メニュー。

  • 住所

    東京都新宿区四谷1-7  地図を見る
    JR中央線 四ツ谷駅 2番出口 徒歩1分

11. 1999円中華食べ放題 南国亭 四ツ谷駅前店

女子会におすすめ 美肌薬膳36種類火鍋+100種食べ放題

体の芯から温まります、本格薬膳のパワー!美味しく健康に!気温の変化で体調を壊しがちなこの時期こそ、南国亭の「薬膳火鍋」はおすすめです!!+出来立て100種類中華食べ放題2500円!麻辣湯(マーラータン)と白湯(パイタン)の赤白2色のスープ。♪豚肉・鶏肉・いか・えび・白身魚・具材たっぷり!

  • 住所

    東京都千代田区六番町15-2 鳳翔ビルB1  地図を見る
    JR中央線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩2分

12. 魚雅 四ツ谷店

女子会におすすめ ◆食べやすさ◎ヘルシーな魚串

食べやすいように一口サイズにカットした「魚串」。ひとつひとつ丁寧に串打ちし、じっくりと焼き上げる…美味しくないワケがない♪肉と違って魚介を使っているからとてもヘルシー!女性の方でも気にせずにパクパクと食べられます。どれを食べようか迷った時は、「串焼き五本盛り/690円(税抜)」をどうぞ!

  • 住所

    東京都新宿区三栄町6 第一原嶋ビル1F  地図を見る
    地下鉄南北線 四ツ谷駅 2番出口 徒歩5分

13. 魚屋 ふっきち

へぎ蕎麦 10人中8人が注文する「へぎそば」

つるっとしたのど越し!しこしこ歯ごたえ! 飲んだ後の〆に最高な魚一名物「へぎそば」! つるつるの秘密は、そばに練りこまれた「布海苔」と呼ばれる海藻です。これが「へぎそば」の大きな特徴の一つです。

  • 住所

    東京都新宿区四谷1-4-2 峯村ビル3F  地図を見る
    JR中央線 四ツ谷駅 徒歩1分

14. 日興苑 食彩雲南 過橋米線

中国雲南料理 自家製米粉麺を使用した『過橋米線』

自家製米粉麺を用いた雲南麺料理『伝統過橋米線』。鶏ガラや豚骨をじっくりと煮込んだスープは、コク深くあっさりとしており、最後の1滴まで飲み干せるスッキリ感が◎。店内で作る米粉麺はつるっとして喉ごしの良い食感がクセになります。また、野菜もしっかり摂れるので、ヘルシーで健康意識の高い女性から人気です。

  • 住所

    東京都新宿区四谷3-3 エスパスコンセール1F  地図を見る
    地下鉄丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩2分

15. 赤身とホルモン焼 のんき

契約農家 美味しい野菜にとことんこだわる!!

千葉県山武郡にある「わたなべ農園」さんから届く産地直送のお野菜は、一つ一つが農家さんの愛情がこもった絶品のお野菜です!!鮮度も抜群!!美味しいお野菜をお客様のテーブルへ・・。当店のこだわりの一つです!

  • 住所

    東京都新宿区舟町12 ミルボレー四谷1F  地図を見る
    都営新宿線 曙橋駅 A1番出口 徒歩4分

気になる"美"食キーワード

おばんざいとは?

京都の伝統的な家庭料理で、日常的に出される、質素な和惣菜のことを指す。身近な食材・旬の素材を丁寧に、無駄なく料理するという考えがあり、旬の京野菜・豆・油揚げなどを使った煮物(京ことばでは「たいたん」と呼ばれる)や、和え物が定番。

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※ご注意事項 コンテンツは、ぐるなび加盟店より提供された店舗情報を再構成して制作しております。掲載時の情報のため、ご利用の際は、各店舗の最新情報をご確認くださいますようお願い申し上げます。

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