梅田・大阪駅で京野菜、薬膳火鍋などヘルシーメニューのあるお店16選

梅田・大阪駅の京野菜、薬膳火鍋、せいろ蒸し、パクチーがこだわりのお店など、ヘルシーを堪能したいあなたにおすすめのお店を16件掲載しています。梅田・大阪駅で「野菜たっぷりヘルシー料理が楽しめるお店」「安くてヘルシーランチが食べたい!」そんなあなたにおすすめレストランをまとめて紹介しています。このエリアは、大阪駅、梅田(阪急)駅、梅田(阪神・大阪市営)駅、西梅田駅からのアクセスが便利です。

1. 肉バル×ワイン Safari 梅田茶屋町店

こだわり野菜 淡路島より直送♪フレッシュ旬野菜

温暖な気候と豊かな自然に恵まれた淡路島より、盛んな畜産業を活かした堆肥で育った新鮮野菜を毎日お店に直送。季節ごとの味覚を安心と安全を添えてお届けいたします。Safariでは、サラダをはじめ様々な野菜を使ったメニューをご用意。旬を大切にした料理を存分にお楽しみいただけます。

  • 《旬の美味しさを堪能》 大好評の野菜料理「2種類のディップで味わう絶品バーニャカウダ」は、旬の野菜の美味しさを引き出す特製バーニャソースが秀逸!女性からの絶大な人気を誇る逸品です。

  • 《カルパッチョサラダ》 たくさんの山の幸・海の幸がSafariで巡り合い絶品のメニューに仕上がりました。野菜好きにも魚好きにもおすすめ。サッパリとした味わいは、白ワインにもぴったり♪

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  • 住所

    大阪府大阪市北区芝田1-8-1 DDハウスB1  地図を見る
    阪急線 梅田駅 徒歩1分

  • 営業時間

    月~金・祝前日
    17:00~24:00
    (L.O.23:30)

    土・日・祝
    16:00~24:00
    (L.O.23:30)

  • 定休日

    不定休日あり
    ※DDハウスの定休日に準ずる

  • 平均予算

    3,000円(通常平均)

    3,500円(宴会平均)

2. 大坂おでん 焼とん 久

あっさりおでん 油かすを使用したおでん出汁

鰹と昆布をベースにした魚介出汁に、更に「油かす」で旨味をプラスした関西風おでん出汁。和食の職人が毎日丁寧に引いた出汁はおでん以外の様々な逸品でお召し上がりいただけます。※「油かす」とは、牛の小腸(ホルモン)を細かく刻み、油でじっくりと揚げ、水分や余分な脂分を飛ばしたもので、大阪ではメジャーな食材です。

  • 【旬の食材を使った季節のおでん】 旬の魚介・野菜を使った季節のおでんや、春は筍などが入ったお花見おでん、夏はひんやり美味しい冷やしおでんなどの盛合せもございます。 また、変り種の創作おでんもお愉しみいただけます。

  • おでん出汁を使った逸品料理も豊富。出汁茶漬け、出汁巻き玉子、牛すじ白味噌煮込み、浅利の酒蒸し、肉吸い、うどん、そばとおでん以外でも当店の出汁をお愉しみいただけます。

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  • 住所

    大阪府大阪市北区大深町4-20 グランフロント大阪 南館7F  地図を見る
    JR 大阪駅 徒歩1分

  • 営業時間

    ランチ 11:00~15:00
    (L.O.14:30)
    ※土・日・祝日~15:30(L.O.15:00)
    ディナー 17:00~23:00
    (L.O.22:00)
    ※金・土・祝前日~23:30(L.O.22:30)

  • 定休日

    不定休日あり

  • 平均予算

    3,000円(通常平均)

    4,000円(宴会平均)

    1,000円(ランチ平均)

3. 東京純豆腐 HEPナビオ店

スンドゥブチゲ ボリュームランチが¥900~!

ランチはお好きなスンドゥブにごはん+ナムル3種+デザート付きで¥900~ 毎日17時までやっています!

※このこだわりは昼営業時間のみ適用です。

  • 住所

    大阪府大阪市北区角田町7-10 HEPナビオ7F  地図を見る
    阪急線 梅田駅 徒歩1分

  • 営業時間

    月~日
    11:00~17:00
    17:00~22:30
    (L.O.21:30、ドリンクL.O.22:00)

  • 定休日

    不定休日あり

  • 平均予算

    1,100円(通常平均)

    900円(ランチ平均)

4. 純韓国料理 チャンチ 梅田第3ビル店

スンドゥブチゲ ■チャンチのスンドゥブのこだわり■

毎朝店先で打つ国産大豆100%の豆乳と天然にがりで作るスンドゥブの豆腐・自社工場で毎日オモニが仕込むナムルなど、韓国の食と文化の里、全州の味をベースにしっかりとした製法で作っています。ただ単に美味しい料理を味わってもらって、そしてココロから”チャンチ”な気分になってもらえればなと考えております。

  • ワタリ蟹と甘海老のスンドゥブ

  • 牛そぼろと韓国産岩のりのスンドゥブ

  • 住所

    大阪府大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第3ビルB2  地図を見る
    JR東西線 北新地駅 11-44番出口 徒歩1分

  • 営業時間

    土・日・祝
    11:00~23:00
    (L.O.22:00)

    ランチ 11:30~15:00
    (L.O.14:30)
    ディナー 17:00~22:30
    (L.O.22:00)

  • 定休日


    12月31日は、17時L.O.  18時に終了致します。
    2014年1月1日~1月3日まで、お休みを頂戴します。

  • 平均予算

    2,500円(通常平均)

    4,000円(宴会平均)

    1,100円(ランチ平均)

5. アジアンバル フロッグス

パクチー 【パクチー料理】盛り沢山

今、女性に大人気のパクチー料理のひとつです。 パクチーはビタミン類の栄養価が高く、美容にとても良いです! アジアンバルフロッグスではパクチーを使った料理をたくさんご用意しております!

  • トムヤムクン風味のオリジナルおでんです! トムヤムクンは辛味と酸味、複雑な香りが特徴的な、有名なタイ料理です! 味が良くしみ込んでいるのでとても美味しいです! 他ではなかなか食べられない珍しい料理なので、仕事帰りなどにいかがでしょうか!?

  • 【特製たれで食べるアジアン焼き鳥】 ビールセットがお得! 焼きたてを提供するので、ほかほかでジューシーな焼き鳥を提供してます。スパイスが効いていて一味違う焼き鳥をお楽しみいただけます!

  • 住所

    大阪府大阪市北区梅田1-11-4 大阪駅前第4ビルB1  地図を見る
    地下鉄谷町線 東梅田駅 徒歩1分

  • 営業時間

    11:30~23:00
    (L.O.22:00、ドリンクL.O.22:30)

  • 定休日

    定休日はビルの閉館に準じます

  • 平均予算

    2,800円(通常平均)

    3,000円(宴会平均)

    800円(ランチ平均)

6. 麦とろ自然生物語 大阪ステーションシティ店

こだわりのヘルシー料理 山の神から授かった《自然生》パワー

想像を遥かに超えた…健康パワーの宝庫!古来より日本人の健全を培ってきた自然生はまさに山の神から授かった健康パワーの宝箱です。メタボ対策/免疫の増強/体力維持・増進(強壮・消化・エネルギー)/アンチエイジング(美容・若返り)/デトックス(浄化・ダイエット)/血の安定(血糖改善・血液調整)

  • 住所

    大阪府大阪市北区梅田3-1-1 大阪ステーションシティサウスゲートビルディング16F  地図を見る
    JR 大阪駅 徒歩1分

  • 営業時間

    11:00~23:00

  • 定休日

    定休日はビルの定めに準じます

  • 平均予算

    3,000円(通常平均)

    4,000円(宴会平均)

    1,200円(ランチ平均)

7. 地鶏 金太郎 大阪駅前第3ビル店

国産野菜 国産野菜をリーズナブルにご堪能

金太郎の野菜は国産野菜を使用しておりますので安全安心です。 国産野菜を使用したサラダや逸品料理、大阪新世界名物の串カツなどを豊富にご用意しておりますので梅田での飲み会やご宴会の際には是非ご堪能下さい。 北新地駅から徒歩2分、大阪駅徒歩7分とアクセスも抜群です。

  • 国産野菜を使用したお料理はサラダ、串焼きなどをご用意しております。 サラダは680円(税抜)、串焼きは1本130円(税抜)~ご用意しております。 お料理との相性も抜群のビールや日本酒、焼酎などのお酒も豊富にご用意しております。 梅田や大阪でのお仕事帰りなどにも是非お気軽にお立ち寄りください。

  • 金太郎 第3ビル店ではカウンター席、テーブル席、BOX席のご用意がございますのでお客様の利用シーンに合わせてご活用頂けます。 金太郎では自慢の国産地鶏、国産野菜をリーズナブルにご堪能頂けますのでお1人での飲みから、ご友人などとの飲み会にもお気軽にご利用下さい。

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  • 住所

    大阪府大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第3ビルB1  地図を見る
    JR東西線 北新地駅 徒歩2分

  • 営業時間

    月~金
    夜の部 17:00~23:00
    (L.O.22:30)
    昼の部 11:00~14:00
    (L.O.13:30)

    土・日・祝
    11:00~23:00
    (L.O.22:30)

  • 定休日


  • 平均予算

    2,000円(通常平均)

    3,000円(宴会平均)

8. 茶青花/旬果氷菓 梅いろは

豆腐スイーツ 新感覚!もっちり『嶺岡スイーツ』

牛乳と生クリームに葛粉を混ぜ込み、丹念に練り上げて作る「嶺岡豆腐」を使った特製スイーツです!クリーミーで上品な甘さと、もっちりぷるんとした食感は皆様を虜にしますよ♪通年楽しめる完熟マンゴー/ミックスベリー/抹茶とあずき+季節限定メニューの4種類からチョイス♪100kcal程度とヘルシーなのも人気の秘密です。

  • <嶺岡豆腐とは??> 梅の花でも人気の江戸時代から伝わるお豆腐です。北海道産の生クリームと熊本県産の牛乳、本葛粉を独自ブレンドし、もっちりとした食感に仕上げます。当店ではさらに果物などを組み合わせ、新感覚のハーモニーをお届けいたします。

  • <限定パフェにも> 季節ごとに登場する限定パフェにも嶺岡豆腐を使用。写真は『濃厚ダークチョコジェラートとベリーのパフェ』ベネズエラ産のダークジェラートに・ベリー・豆乳アイス・嶺岡豆腐が入った贅沢なパフェです☆

  • 住所

    大阪府大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街 南館地下2F  地図を見る
    阪急線 梅田駅 徒歩1分

  • 営業時間

    10:00~21:00
    (L.O.20:30)
    10:00~11:00はテイクアウトのみとなります。
    ランチ 11:00~17:00

  • 定休日

    不定休日あり
    阪急三番街に準ずる

  • 平均予算

    1,500円(通常平均)

    2,000円(宴会平均)

    1,300円(ランチ平均)

9. 鶴群 大丸梅田店

京野菜 栄養価高い旬の京野菜

京都特有の気候・風土にあわせて育まれた野菜は、一般的な野菜よりも栄養価高いといわれています。旬の京野菜を栄養が損なわれにくい“せいろ蒸し”でご提供。油を使わないのでカロリーも控えめに。

  • 住所

    大阪府大阪市北区梅田3-1-1 大丸梅田店14F  地図を見る
    JR 大阪駅 徒歩1分

  • 営業時間

    11:00~23:00
    (L.O.22:00)

  • 定休日

    不定休日あり

  • 平均予算

    1,800円(通常平均)

    1,400円(ランチ平均)

10. 中国火鍋専門店 小肥羊 大阪本店

薬膳火鍋 数十種類の漢方食材を配合したスープ

「医食同源」の精神に基づいて配合された小肥羊の火鍋スープには、唐辛子や花椒(ほぁじゃお)、当帰(とうき)や良姜(りょうきょう)など、数十種類の漢方食材から抽出した秘伝のエキスがたっぷりと含まれています。このため、血行促進や滋養強壮、疲労回復の効果が期待できます。

  • さらに火鍋には、新陳代謝の促進効果や、整腸作用もあるとされており、肌の調子が気になる女性に非常におすすめ。 新陳代謝不全や栄養バランスの偏りが改善されれば、肥満の予防にもつながります。

  • 香辛料には、中華栄養師と医学専門家の指導のもと、大蒜(にんにく)、棗(なつめ)、党参(とうじん)、良姜(りょうきょう)、龍眼(りゅうがん)、枸杞の実(くこのみ)など、数十種類の精選した漢方食材を使用。スープの仕上げにこれらの食材を加えることで、血行促進や美肌、滋養強壮、老化防止の効果が期待できます。

  • 住所

    大阪府大阪市北区角田町8-47 阪急グランドビル29F  地図を見る
    阪急線 梅田駅 徒歩3分

  • 営業時間

    月~金
    ランチ 11:00~15:00
    (L.O.14:30)
    ディナー 17:00~23:00
    (L.O.22:00)

    土・日・祝
    11:00~23:00
    (L.O.22:00)
    ◆年末年始の営業について◆
    [12/29・30]11:30~23:00(LO.22:00) [1/2・3]11:00~21:00(LO.20:00)

  • 定休日

    不定休日あり
    年末年始(2016年12月31日・2017年1月1日)
    ★12/29・30・1/2は11:00~23:00(LO.22:00)の時間で営業いたします。また、12/29~1/3はグランドメニューのみのお取扱いとなります。ご了承ください。

  • 平均予算

    4,000円(通常平均)

    4,000円(宴会平均)

    850円(ランチ平均)

11. イルデジデリオ・オルタッジョ 阪急うめだ本店

産地直送野菜 夏の味覚×イタリアン

千葉県“エコファーム浅野”三重県“近藤ファーム”の産直野菜を中心に、厳選食材で作る野菜イタリアン。素材を活かした野菜のプレアや、ニンニクを使用せずに旬菜のピューレソースで提供するバーニャカウダなどが味わえます。

  • <生産者の想いを大切に> 野菜本来の味を追求している生産者から仕入れた選りすぐりの野菜を使用! 【厳選生産者】エコファーム浅野/近藤ファーム 【一押し食材】高知県産直ミニトマト、静岡県無農薬レモン、佐賀県マスタードリーフetc..

  • <ベジドルチェ> 野菜のもつ繊細な香りや、本来の"滋味深い味や栄養”を活かしながらドルチェに仕立てました。

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  • 住所

    大阪府大阪市北区角田町8-7 阪急うめだ本店12F  地図を見る
    阪急線 梅田駅 徒歩2分

  • 営業時間

    11:00~22:00
    (L.O.21:00)
    ※閉店時間はご予約時にご相談させて頂きます。

  • 定休日

    不定休日あり
    年末年始(2017年1月1日)
    (阪急うめだ本店に準ずる)

  • 平均予算

    4,800円(通常平均)

    5,000円(宴会平均)

    3,500円(ランチ平均)

12. 梅田 阪急三番街 リバーカフェ

こだわりのヘルシー料理 一汁六菜バランス定食

栄養バランスを考えた選べるメインの一汁六菜バランス定食は20種以上♪たっぷりのお野菜や旬のお魚、ボリュームたっぷりのお肉などを黒酢やお出汁でヘルシーに仕上げた定食メニューを豊富にご用意しております♪ココロとカラダがよろこぶ食事で皆様に元気と笑顔になってほしいとRIVERCAFEは≪一汁六菜≫にこだわりました。

  • 選べるごはん♪五穀米には話題の「キヌア(古代米)」も入っていて栄養満点!そばは入っていないのでそばアレルギーの方でもおいしく召し上がって頂けます。 なんと五穀米と白ご飯ならうれしいお替わり自由♪

  • 定食にセットできるプチデザートは¥280のお手軽さ! 贅沢で上品な甘さの「和三盆のプリン」や、種子島産安納芋「みつ姫」を使用したおいもプリンなど全3種! 定食セットにちょこっと付けて、お腹もこころも大満足♪

  • 住所

    大阪府大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街北館B2  地図を見る
    阪急 梅田駅 徒歩1分

  • 営業時間

    ランチ・ディナー 11:00~22:30
    ※お料理・デザートともに【オープン】11:00~【ラストオーダー】21:30までいつでもご利用頂けます。
    ※阪急三番街の休館日をご確認ください。※誠に申し訳ございませんが、土日・祝日は御予約をお受けしておりません。

  • 定休日

    不定休日あり
    (阪急三番街に準ずる)

  • 平均予算

    1,200円(通常平均)

    1,000円(宴会平均)

    980円(ランチ平均)

13. 豆富料理と吟醸蒸し 八かく庵 大阪マルビル店

ヘルシーメニュー ヘルシーな八かく庵の吟醸蒸し

『食を〝吟”味し、香り〝醸”し出す』をテーマに厳選した素材と職人の技が光る和食を吟醸酒で上品に蒸し上げます。 こだわりの熱々のお出汁で食べる「肉ノ重」と旬と豆富料理を彩り豊かに盛り付けた「菜ノ重」の二段蒸し。吟醸蒸しは単品、コースどちらでもご用意致しております。ぜひ、皆様でお召し上がり下さいませ。

  • 画像は吟醸蒸しフルコース「薫kaoru」の京都ぽーく。フルコースは他に季節の豆富前菜や揚物や焼物なども付く八かく庵満喫コースでございます。旨い和食でのご宴会やご接待におすすめでございます。吟醸蒸しコースは3000円よりご用意致しております

  • 画像は逸品・アラカルトの「丹波あじわいどりの吟醸蒸し」吟醸蒸しのお肉はコース・逸品どちらも『国産牛』『京都ぽーく』『丹波あじわどり』からお選び頂けます。アラカルトの吟醸蒸しは1580円よりご用意致しております。

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  • 住所

    大阪府大阪市北区梅田1-9-20 大阪マルビルB2  地図を見る
    JR 大阪駅 徒歩3分

  • 営業時間

    夕食 17:00~22:00
    (L.O.21:00、ドリンクL.O.21:30)

    月~日
    昼食 11:00~15:00
    (L.O.14:30)

  • 定休日

    不定休日あり

  • 平均予算

    3,000円(通常平均)

    4,000円(宴会平均)

    1,400円(ランチ平均)

14. わいわい酒家 楽 ヨドバシ梅田店

せいろ蒸し ヘルシーミックスセイロ蒸しコース♪

まさにヘルシーなセイロ蒸しです!女性に大人気!旬の鮮魚や貝類、たっぷり野菜、更に豚を蒸し料理で楽しむコースです!

  • コースにはお刺身もついております!

  • 旬の野菜もセイロ蒸しで楽しんで頂けます。

※このこだわりは昼営業時間のみ適用です。

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  • 住所

    大阪府大阪市北区大深町1-1 ヨドバシ梅田ビル8F  地図を見る
    JR 大阪駅 徒歩2分

  • 営業時間

    月~日
    11:00~23:00
    (L.O.22:00)

  • 定休日

    不定休日あり
    年末年始の営業時間;12/31 22;00まで 1/1 21;00まで 1/2 22;00までとなります

  • 平均予算

    2,800円(通常平均)

    3,500円(宴会平均)

    980円(ランチ平均)

15. CANTE GRANDE グランフロント大阪

旬野菜 旬野菜使用のおすすめ『チャパティ』

季節の旬野菜を全国から取り寄せる『ぐるなび旬食ラウンジ』 そこから直接仕入れる国産野菜をふんだんに使用したチャパティが新登場!安心安全で美味しい旬のお野菜とお店で焼き上げるチャパティの相性をお楽しみください♪

  • お野菜を仕入れるのは『ぐるなび旬食ラウンジ』 ぐるなび旬食ラウンジとは、旬の食材を生産者の方々が販売する「都市型道の駅」 毎日新鮮でその時々の旬野菜がそろっています♪

  • もちろんチャパティはお店の手作り♪ その時々の一番おいしい旬お野菜をこだわりチャパティで巻いてご提供いたします!

  • 住所

    大阪府大阪市北区大深町3-1 グランフロント大阪 北館1F  地図を見る
    JR 大阪駅 徒歩1分

  • 営業時間

    月~日
    11:00~23:00

  • 定休日

    不定休日あり
    施設に準じる

  • 平均予算

    2,000円(通常平均)

    3,500円(宴会平均)

    1,000円(ランチ平均)

16. モクモク ルクア イーレ店

旬野菜 野菜の紹介や食べ方をおしゃべり!

氷敷きの野菜コーナーはおすすめしたい地野菜をふんだんにご提供。サラダコーナーも充実しており、スタッフがあなただけのオリジナルサラダを作ります。色々な地野菜のトッピングを選んでお好みのサラダを提供します!

  • 住所

    大阪府大阪市北区梅田3-1-3 ルクアイーレ10F  地図を見る
    JR 大阪駅 中央北口 徒歩2分

  • 営業時間

    10:30~16:30
    (L.O.16:00)
    17:00~23:00
    (L.O.21:30)

  • 定休日


  • 平均予算

    2,592円(通常平均)

    1,965円(ランチ平均)

気になる"美"食キーワード

京野菜とは?

京野菜とは、京都府内で明治時代以前から栽培された歴史をもつ野菜のこと。京都府が認定する「京の伝統野菜」、農協や流通団体が中心となって選定する「ブランド京野菜」などの指定制度がある。聖護院大根、すぐき菜、九条ねぎ、金時人参、賀茂なす、万願寺唐辛子などが代表的。京都の伝統料理や割烹料理に使われる。

16選以降のおすすめ店もチェック!

※ご注意事項 本コンテンツは加盟店が提供した情報に基づいて、行われています。ご利用の際には、最新の情報を加盟店に確認の上、ご利用ください。

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