銀座でおばんざいなどヘルシーメニューのあるお店15選

銀座のオーガニック新鮮野菜、おばんざい、薬膳火鍋、バーニャカウダがこだわりのお店など、ヘルシーを堪能したいあなたにおすすめのお店を15件掲載しています。銀座で「野菜たっぷりヘルシー料理が楽しめるお店」「安くてヘルシーランチが食べたい!」そんなあなたにおすすめレストランをまとめて紹介しています。このエリアは、銀座駅、東銀座駅、銀座一丁目駅からのアクセスが便利です。

1. AL KENTRE

野菜たっぷり こだわりの旬の野菜がたっぷり

有機野菜を中心に、旬の野菜をたっぷりご用意しております。 野菜も生はもちろん、焼く、蒸す、揚げるなど様々な調理法を駆使し、野菜本来の旨味を引き出してします。 そして、野菜の旨味を存分に味わうなら、「野菜だけのコース 7,500円」がお奨めです。

  • 住所

    東京都中央区銀座8-2-1 ニッタビル10F  地図を見る
    JR 新橋駅 銀座口 徒歩5分

  • 営業時間

    月~土
    ランチ 11:30~15:00
    (L.O.14:00)
    ディナー 18:00~23:00
    (L.O.22:00)
    (コースL.O.21:00)

  • 定休日

    日曜日・祝日(不定休)

  • 平均予算

    10,000円(通常平均)

    6,000円(宴会平均)

    1,500円(ランチ平均)

2. 梅の花 銀座並木通店

豆乳湯葉 目の前で引き上げ湯葉を・・・

1枚1枚出来たての湯葉をお楽しみくださいませ。

  • 出来立てのお豆腐【ふく福豆冨】 とても滑らかな食感は、一度食べたらやみつきの美味しさ♪

  • 【湯豆腐】 自家製のお豆腐と鹿児島県垂水市の温泉水を使用した湯豆腐です。お豆腐はとろっとろで、絶品です。

  • 住所

    東京都中央区銀座2-3-6 銀座並木通りビル5F  地図を見る
    地下鉄 銀座駅 徒歩3分

  • 営業時間

    月~日
    11:00~16:00
    (L.O.15:00)
    17:00~22:00
    (L.O.21:00)

  • 定休日

    不定休日あり
    (銀座並木通りビルの定休日に準ずる)

  • 平均予算

    6,000円(通常平均)

    3,000円(ランチ平均)

3. ダイニングバー&レストラン 7110

産地直送野菜 鎌倉野菜を産直!旬の美味しさをぜひ

注目の鎌倉野菜を産地直送! 旬のみずみずしさをぜひお試しください 本日のオススメや、コース料理でお楽しみ頂けます。

※このこだわりは夜営業時間のみ適用です。

  • 住所

    東京都中央区銀座7-3-6 2F  地図を見る
    地下鉄 銀座駅 徒歩2分

  • 営業時間

    月~金
    18:00~翌6:00

    土・日・祝
    18:00~23:30

  • 定休日

    連休最終日
    年末年始

  • 平均予算

    4,500円(通常平均)

    4,500円(宴会平均)

4. bistro BARNYARD GINZA ビストロ バーンヤード 銀座

オーガニック新鮮野菜 生産者の熱い想いをテーブルに

通常のレストランでは中々出来ない「生産者と個々の繋がり」を大切にしています。 作り手の熱い思いを届けるために手間は惜しみません。

  • 八王子の牧場へ足を運んでいます 「東京の食材を見直す」運動の一環です。 私達バーンヤードは放牧ラムのオーナーでもあります

  • シェフ自ら農場へ。 「信頼のおける生産者の食材しか使わない」ことも大切です

  • 住所

    東京都中央区銀座1-8-19 キラリトギンザ7F  地図を見る
    地下鉄日比谷線 銀座駅 徒歩4分

  • 営業時間

    11:00~23:00
    (L.O.22:00)
    (ランチ L.O 14:30)

  • 定休日


  • 平均予算

    5,000円(通常平均)

    5,000円(宴会平均)

    2,000円(ランチ平均)

5. 銀座 イタリアンバル Bacchusのさら

バーニャカウダ 野菜は”今旨い!”を大事に各地から

野菜は全国各地から、”今”美味しいに拘り、生産者さんの顔が見える新鮮は勿論、安心、安全なモノを♪ 野菜造りのプロの方達に、旬のモノを聞きながら届けて頂いています。感謝♪

  • ”今”美味しい新鮮野菜を、”バーニャカウダ”や”自由にお選び頂ける前菜盛り合わせ” ”旬の一皿””パスタ”等でお召しあがり下さい♪

  • 今美味しい旬の新玉葱を送って頂いている、淡路玉葱工房の池田さん♪お仕事中を一枚(笑)

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  • 住所

    東京都中央区銀座3-8-8 太郎坊ビルB1  地図を見る
    地下鉄銀座線 銀座駅 13番出口 徒歩2分

  • 営業時間

    月~金
    17:00~翌1:00
    (L.O.23:00、ドリンクL.O.24:30)

    土・祝日
    16:00~23:00
    (L.O.22:00、ドリンクL.O.22:45)

  • 定休日

    日曜日
    ※月曜日が祝日の場合、日曜日は通常営業させて頂き、月曜日にお休みいたします

  • 平均予算

    4,000円(通常平均)

    4,500円(宴会平均)

6. 髭戎

産地直送野菜 無農薬、無化学肥料野菜

土中の微生物を大切にした畑で育つ埼玉の「ひより農園」、群馬の「森農園」の産地直送の野菜を使用して、環境と健康にやさしい旬の野菜の美味しさをお届けしています。“自宅では食べられない野菜”をご賞味ください。 http://hiyori-farm.goodplace.jp http://takasaki-sodachi.jp/farmers/22.html

  • 住所

    東京都中央区銀座4-3-2 銀座槁ビル5F  地図を見る
    地下鉄 銀座駅 C8番出口 徒歩1分

  • 営業時間

    月~金
    ディナー 17:00~23:00
    (L.O.22:00、ドリンクL.O.22:30)


    ディナー 17:00~22:00
    (L.O.21:30、ドリンクL.O.21:30)

    火・木
    ランチ 11:30~14:00
    (L.O.14:00)

  • 定休日

    日曜日
    祝日

  • 平均予算

    8,500円(通常平均)

    1,100円(ランチ平均)

7. たて野

産地直送野菜 食材へのこだわり

たて野では、産地にこだわりを持って決め付けることなく、その土地土地の一番美味しい時季の食材を選りすぐって、提供することを第一義に考えています。

  • 日本料理本来の丁寧な仕事

  • 築地からだけではなく、港から直送も。

  • 住所

    東京都中央区銀座7-6-10 アソルティ銀座花椿通りビル6F  地図を見る
    地下鉄丸ノ内線 銀座駅 徒歩6分

  • 営業時間

    月~金
    ディナー 17:30~22:30
    (L.O.21:00)
    *月曜日が日曜日と連休の場合のみ、月曜はお休みさせていただきます

    月~土
    ランチ 11:30~14:30
    (L.O.13:30)

    土・祝日
    ディナー 17:30~22:30
    (L.O.20:00)

  • 定休日

    年末年始

  • 平均予算

    12,000円(通常平均)

    15,000円(宴会平均)

    3,000円(ランチ平均)

8. ぎんざ 泥武士

オーガニック新鮮野菜 9品のお野菜プレート

旬野菜を丁寧に各々にあった調理法で提供させていただきます。 味はもちろん、季節の彩りも愉しめる内容でご用意しております。

  • 住所

    東京都中央区銀座5-8-16 ファンケル銀座スクエア9F  地図を見る
    地下鉄 銀座駅 徒歩1分

  • 営業時間

    月~日
    ランチ 11:00~16:00
    (L.O.15:30)

    月~土
    ディナー 17:00~22:30
    (L.O.21:30)

    日・祝日
    17:00~21:30
    (L.O.20:30)

  • 定休日

    年末年始(2017年1月1日)

  • 平均予算

    5,000円(通常平均)

    6,000円(宴会平均)

    2,000円(ランチ平均)

9. 京都祇園 べんがら 銀座店

おばんざい ■四季折々・おばんざい

走り・旬・名残を大切に常時5~8品ご用意しております。

  • 住所

    東京都中央区銀座7-7-4  地図を見る
    地下鉄 銀座駅 A2番出口 徒歩4分

  • 営業時間

    17:00~23:00
    (L.O.22:00)

  • 定休日

    日曜日
    【休日のお知らせ】日曜日 ◆連休の場合は最後の日がお休み。

  • 平均予算

    6,000円(通常平均)

10. ローライフカフェ 銀座店

こだわりのヘルシー料理 世界に広がるローフードを銀座から

Raw(生の)Food(食物)の意味で、植物性の野菜・果実・ナッツ類などを、熱を加えず生で食する食スタイル。48度以上に加熱しないことで、食物に含まれる酵素を摂取できるため、心身の健康やエイジングケアにお薦め◎ アメリカのセレブの間でも流行し、全世界に広がっているローフードの文化を身近にお愉しみ頂けます!

  • 【本格的なプログラムもご用意◎】 『ローライフ 体調改善 プログラム』や『プチファスティングコース』など、当店のスムージーやコールドプレスジュースを継続的に普段の食生活に置き換えて、カラダの働きを助けるプログラムもご用意!もちろん、知識豊富なスタッフのアドバイスも受けられますので安心です◎

  • 【気軽に手頃に楽しめるのメニューもご用意!】 ローフード、ローフードと、固くならずに普段のお食事の中に気軽に取り入れて頂ける、カフェらしいお手頃なメニューも多数ご用意♪ランチやカフェタイムのお食事にも是非どうぞ!

  • 住所

    東京都中央区銀座2-4-19 浅野第3ビル7F  地図を見る
    地下鉄銀座線 銀座駅 A13番出口 徒歩4分

  • 営業時間

    月~金
    11:00~19:30
    (L.O.18:30)
    テイクアウトご利用でお受け取りのみの場合は、ご来店時間を多少考慮する事も可能です。
    お気軽にお問い合わせ下さい。

    土・日・祝
    11:00~18:00
    (L.O.17:00)
    テイクアウト商品の受け取りなど、ご来店時間を多少考慮することも可能です。
    お気軽にお問い合わせ下さい。

  • 定休日

    年末年始(2015年12月31日~2016年1月3日)
    ※12月31日~1月3日まで年末年始休業。12月29日は、18時閉店【17時ラストオーダー】、30日はテイクアウトの方のみの利用13時まで。1月4日は13時~18時まで【17時ラストオーダー】、1月5日より通常営業とさせて頂きます。

  • 平均予算

    2,000円(通常平均)

    1,000円(ランチ平均)

11. 喜酒 MASUDA

おばんざい ■旬の野菜料理中心のおばんざい料理

当店では、旬のお野菜料理を中心としたおばんざい料理を各種ご用意しております!女将増田が、産地にこだわり、腕によりをかけた本格手作りおばんざい料理・銀座の家庭料理をお楽しみ下さい!お客様のお好みに合わせた一品をご提供いたします!

  • お料理例1

  • お料理例2

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  • 住所

    東京都中央区銀座8-7-2 永寿ビル5F  地図を見る
    地下鉄銀座線 銀座駅 徒歩5分

  • 営業時間

    月~金
    16:00~22:30
    (L.O.20:00)

  • 定休日

    土曜日・日曜日
    祝日

  • 平均予算

    8,000円(通常平均)

12. 中国薬膳火鍋専門店 小肥羊 銀座店

薬膳火鍋 数十種類の漢方食材を配合したスープ

「医食同源」の精神に基づいて配合された小肥羊の火鍋スープには、唐辛子や花椒(ほぁじゃお)、当帰(とうき)や良姜(りょうきょう)など、数十種類の漢方食材から抽出した秘伝のエキスがたっぷりと含まれています。このため、血行促進や滋養強壮、疲労回復の効果が期待できます。

  • さらに火鍋には、新陳代謝の促進効果や、整腸作用もあるとされており、肌の調子が気になる女性に非常におすすめ。 新陳代謝不全や栄養バランスの偏りが改善されれば、肥満の予防にもつながります。

  • 香辛料には、中華栄養師と医学専門家の指導のもと、大蒜(にんにく)、棗(なつめ)、党参(とうじん)、良姜(りょうきょう)、龍眼(りゅうがん)、枸杞の実(くこのみ)など、数十種類の精選した漢方食材を使用。スープの仕上げにこれらの食材を加えることで、血行促進や美肌、滋養強壮、老化防止の効果が期待できます。

  • 住所

    東京都中央区銀座2-6-9 Ginza269 5F  地図を見る
    地下鉄 銀座駅 徒歩3分

  • 営業時間

    月~金
    ランチ 11:30~14:30
    (L.O.14:00)
    ディナー 17:30~23:30
    (L.O.22:30)

    土・日・祝
    ランチ・ディナー 11:30~23:30
    (L.O.22:30)
    ◆年末年始の営業◆
    [12/31・1/2]11:30~22:00(LO.21:00) [1/3]11:30~23:00(LO.22:00)

  • 定休日


    年末年始(2016年1月1日)
    12/31(土)・1/2(月)・1/3(火)は営業時間が通常と異なります。またグランドメニューのみのお取扱いとなりますのでご了承ください。

  • 平均予算

    5,000円(通常平均)

    5,000円(宴会平均)

    1,000円(ランチ平均)

13. 鮪金

健康食 朝食は金芽米を使ったお米料理を

金のダイニングは朝も美味しいお米料理をご提供し、皆様の一日のはじまりを応援いたします。栄養と旨味がたっぷりつまった金芽米を使った、食べやすいお粥や、忙しい時間帯も手軽に食べられるおにぎりなど、様々な朝食メニューでお楽しみいただけます。 朝の部は、今秋スタートに向けて只今準備中です。

  • 住所

    東京都中央区銀座5-10-13 東洋ライスビル1F  地図を見る
    地下鉄日比谷線 東銀座駅 徒歩1分

  • 営業時間

    ランチ 11:30~14:00
    ディナー 17:00~22:30

  • 定休日

    不定休日あり

  • 平均予算

    7,000円(通常平均)

    10,000円(宴会平均)

    1,200円(ランチ平均)

14. 小割烹 おはし 銀座コリドー街

おばんざい 復刻!大人気「おばんざい箱」

メニューから無くなりました「おばんざい箱」(税込950円) お客様からの「もう一度食べたい!」という多数の要望により予約限定で復刻致しました! 前日までのご予約で特別に用意致しますので、是非お召し上がりくださいませ。

※このこだわりは夜営業時間のみ適用です。

  • 住所

    東京都中央区銀座7-2 銀座コリドー  地図を見る
    地下鉄 銀座駅 C2出口 徒歩5分

  • 営業時間

    月~日
    17:00~23:30
    (L.O.22:30、ドリンクL.O.23:00)

  • 定休日


    年末年始休みあり

  • 平均予算

    4,500円(通常平均)

    4,500円(宴会平均)

15. 薬膳火鍋専門店天香回味 銀座店

薬膳火鍋 天香回味鍋

スープは素材の味すべてを引き出し、タレを必要とせず食材を入れて煮るだけでそのまま食べることができます。口当たりも良く、いくら食べても飽きることがない。さらに天然の成分が体に吸収され、滋養強壮や美容にも効果があり、胃もたれ、胸焼けなどとも無縁の理想の鍋料理。天香回味鍋、秘法のスープをご賞味ください。

  • 住所

    東京都中央区銀座2-4-6 銀座Velvia館7F  地図を見る
    地下鉄 銀座駅 徒歩3分

  • 営業時間

    ランチ 11:30~15:30
    (L.O.14:30)
    ディナー 17:00~22:30
    (L.O.21:10、ドリンクL.O.21:40)

  • 定休日

    不定休日あり
    (銀座Velvia館に準ずる)
    年末年始は営業時間が異なる場合がございます。

  • 平均予算

    5,700円(通常平均)

    6,000円(宴会平均)

気になる"美"食キーワード

おばんざいとは?

京都の伝統的な家庭料理で、日常的に出される、質素な和惣菜のことを指す。身近な食材・旬の素材を丁寧に、無駄なく料理するという考えがあり、旬の京野菜・豆・油揚げなどを使った煮物(京ことばでは「たいたん」と呼ばれる)や、和え物が定番。

15選以降のおすすめ店もチェック!

※ご注意事項 本コンテンツは加盟店が提供した情報に基づいて、行われています。ご利用の際には、最新の情報を加盟店に確認の上、ご利用ください。

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